2021-10-23

Secretos para bajar de peso y tener un abdomen plano: Resultados desde la primera semana (Spanish Edition)

Para perder peso y adelgazar de manera exitosa es muy importante tener voluntad,deseos,tiempo y ganas de vivir una vida saludable.Para eso necesitas tener la sabiduria de conectarte con el universo en cuerpo y alma.Es necesario sentir esa felicidad espiritual y mental para poder llevar a cabo este programa,el cual te ayudara a moverte y a realizar las actividades diarias con armonia ,a amar tu cuerpo y a que la gente a tu alrededor note tu elegancia y cambios en tu vida claro esta que esto depende de tu actitud y las ganas que tengas de lograr los resultados.Para perder peso debes comer sano,ingerir menos calorias o quemar mas calorias que las que tu cuerpo necesita,pero debes de tener cuidado con dietas muy bajas en calorias ,porque a veces hacen perder musculos en vez de grasa y esto puede causar que tu cuerpo quede flacido.Por lo tanto lo esencial es bajar de peso sin perdida de musculos y alimentarse con una dieta baja en calorias que tenga los nutrientes mas importantes para el organismo conjugado con el ejercicio fisico aerobio y ejercicios de fuerza para tonificar o crear musculos.La combinacion de estos dos reyes(dieta-ejercicios) te dara la posibilidad de obtener un cuerpo esbelto ,con el deseado abdomen plano


Book Details

Book Title: Secretos para bajar de peso y tener un abdomen plano: Resultados desde la primera semana (Spanish Edition)

Book Author: Ramon Lopez Grimardit

Book Category: -

ISBN: B08YJKPB6N